Wszystko w swoim czasie – jak rytm dobowy wpływa na naszą pracę i życie?
Życie zgodne z rytmem dobowym to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Życie zgodne z rytmem dobowym to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Od tego, jak śpimy, co jemy, ile się ruszamy, zależy stan naszego zdrowia i samopoczucie.
Za nami konferencja Wellbeing Summit 2024. 16 wysokiej klasy ekspertów, 12 prelekcji i 2 panele dyskusyjne zaowocowały ogromną dawką wiedzy.
Zalfa to mikropokolenie stanowiące pomost między Zetkami i najmłodszymi obecnie Alfami. Kim są przedstawiciele mikropokolenia Zalfa?
Roszczeniowe Zetki, skupieni na rozwoju osobistym Millenialsi i nieco staroświeckie Iksy – czy rzeczywiście rynek pracy w 2024 roku jest tak czarno-biały?
Gwarantem sukcesu w różnych obszarach życia nie są już wyłącznie kompetencje twarde, lecz miękkie, związane z możliwością adaptacji oraz odpornością psychiczną.
Syndrom stresu pourlopowego może zepsuć efekty wypoczynku i odebrać nam energię potrzebną do podejmowania nowych wyzwań zawodowych.
W dynamicznym świecie biznesu lider marzy o podejmowaniu optymalnych decyzji, inspirowaniu zespołu do działania i prowadzeniu firmy ku sukcesom.
Zdolność do radzenia sobie w obliczu trudności w obecnym, niezwykle skomplikowanym świecie ma zasadnicze znaczenie dla firm i pracowników.
Indywidualny każdego pracowników ma duży wpływ na całą organizację. Jak można realnie wpływać na jego poziom i dlaczego warto podjąć się tego zadania?
Solista, naturoentuzjasta, holista? A może jeszcze inny typ? Poznaj modele podejścia do kwestii wellbeingu i sprawdź, którym z nich najlepiej Cię opisuje.
Kontakt z naturą w biurze czy zakładzie? To możliwe - poznaj 6 sposobów na zadbanie o kontakt z naturą w miejscu pracy.
Z artykułu dowiesz się, jak zadbać o potrzeby pracownika tak, aby miał poczucie celowości i sensowności codziennych zadań?
Komfort życia pracowników jest kluczowym elementem ich dobrostanu w miejscu pracy. Jak to osiągnąć?
W jaki sposób liderzy mogą budować odporność psychiczną pracowników?
„Dobra atmosfera” i „zgrany zespół” to określenia, które regularnie pojawiają się w ogłoszeniach rekrutacyjnych. Dlaczego jest to tak istotne?
Co może zrobić pracodawca, by zachęcić pracowników do większej ilości zdrowego ruchu?
Czym jest dobrostan? Jaki wpływ na nasze poczucie zadowolenia z życia mają czynniki zewnętrzne?
Wellbeing Score – innowacyjne narzędzie do mierzenia poziomu dobrostanu, które pozwala na wdrożenie dopasowanych działań z obszaru wellbeingu.
Jaki jest dobrostan Polaków w różnych grupach wiekowych? Dowiesz się tego z raportu „Dobrostan Polek i Polaków”.
Chęć rywalizacji i zdobywania nagród jest wpisana w ludzką naturę. Nic więc dziwnego, że akcje oparte na grywalizacji tak często okazują się strzałem w dziesiątkę.
Jak motywować zespoły do aktywności i dlaczego warto to robić?
Między drużynami sportowymi i zespołami projektowymi jest znacznie więcej podobieństw, niż się powszechnie wydaje.
Świadomi pracodawcy wiedzą, że efektywność pracowników zależy nie tylko od ich umiejętności, ale także od możliwości wypoczynku.
Mikronawyki pozwalają zadbać o higienę mózgu i zwiększyć jakość życia osobistego i zawodowego. Sprawdź, w jakich obszarach warto je wdrożyć.
Pracodawcy muszą cały czas śledzić trendy na rynku i szybko na nie reagować. Co to oznacza w praktyce?
Transformacja cyfrowa działu HR. Od czego zacząć zmiany?
Czy firmy korzystają z nowych przepisów prawa pracy, czy jednak home office był jedynie przejściowym trendem?
Poznaj wskazówki dotyczące optymalnej diety pracownika.
Dobrostan to ekosystem, składający się z różnych elementów. Jaką rolę odgrywa w nim zdrowe odżywianie się?
Co najczęściej rozprasza naszą uwagę i odrywa nas od pracy? Okazuje się, że nie są to tylko przerwy na kawę lub rozmowę.
Managerowie średniego szczebla pracują w ciągłym kontakcie z ludźmi, a to właśnie oni narażeni są na samotność w miejscu pracy. Dlaczego tak się dzieje?
Zmiany i najnowsze trendy w benefitach pracowniczych.
Dowiedz się w jaki sposób wykorzystać AI w przedsiębiorstwie.
Wystarczy 10 minut ćwiczeń dziennie, by poprawić nasze zdolności poznawcze!
Jak odżywiać się w pracy? Co jeść, a czego lepiej unikać, żeby zachować efektywność i kreatywność?
Dobry sen to jeden z kluczowych sposobów na utrzymanie skuteczności zespołu i efektywności firmy, dlatego należy tworzyć warunki, by o niego dbać.
W jaki sposób pracodawca może zadbać o wellbeing pracowników, by mogli oni długofalowo poprawić jakość swojego życia?
Jak dziś dobierać benefity, żeby były atrakcyjne dla pracowników i wpływały na dobrą pozycję employer brandingową firmy?
O tym, dlaczego często jeszcze przypominają one działy księgowości sprzed 15-20 lat w ramach cyklu „Wellbeing Summit” opowiada Paweł Kornosz.
Co to znaczy „dobrze się wyspać”? Co tłumi fazę REM? Jak nauczyć się codziennych drzemek?
Zaangażowany, dobrze wykwalifikowany specjalista to dla firmy wyjątkowa wartość. Jak zatrzymać go w organizacji i sprawić, by czuł się w niej dobrze?
– Skuteczny lider, odpowiednia atmosfera pracy i efektywna komunikacja – to trzy elementy pozwalające firmie realizować cele – mówi psycholog sportu Paweł Habrat.
Na pokładzie współczesnych organizacji mogą spotkać się aż 4 pokolenia. Dzięki temu firma może odnieść spore korzyści w zakresie kreatywności i innowacyjności.
Jaki wpływ na dobrostan pracownika może mieć strategia HR, a jaką liderzy? Czy wellbeing można zwyczajnie zmierzyć i wyznaczyć związane z nim KPI?
Czym różni się spadek motywacji od zmiany nastawienia? Dlaczego trener powinien zawsze być sobą i dlaczego powinien przyglądać się swoim własnym emocjom?
Czym jest strategia wellbeingowa w firmie i od czego najlepiej zacząć jej wdrażanie? Jak dostosować ją do specyficznych wymagań? Krótki przewodnik dla liderów.
Jakie znaczenie mają nawyki w życiu? Jak stymulować mózg do efektywniejszej pracy? Jak pozbywać się dystraktorów? Na te i inne pytania odpowiada dr Ewa Hartman.
Joanna Malinowska-Parzydło: kluczem jest samoświadomość lidera
Dr Ewa Hartman: elastyczność i indywidualne podejście to klucz do efektywności szkoleń
AI – termin znany już niemal każdej branży. I wszędzie budzący tyle samo nadziei, ile obaw. Co może zyskać dział HR stosując sztuczną inteligencję?
Jakie wyzwania stoją przed Tobą w nadchodzącym roku? Czym są spowodowane? I jak się do nich przygotować? Oto garść wskazówek.
Pracownicy coraz częściej oczekują od firm większego zaangażowania w ich zdrowie fizyczne i psychiczne.
Jak oferta świadczeń pozapłacowych wpływa na postrzeganie firmy przez pracowników? Dowiedz się, jak za pomocą benefitów wpłynąć na motywację i retencję w zespole.
Dowiedz się, na jakie korzyści Twój zespół najbardziej liczy i co zyska cała firma dbając o 4 obszary dobrego samopoczucia każdego pracownika.
Od zmian w środowisku pracy, po uznanie i odpowiednią motywację. Dowiedz się dlaczego warto i jak możesz zadbać o zdrowie psychiczne swojego zespołu.