Nakręć się na zdrowie!


Jazda na rowerze to od lat najpopularniejsza aktywność wśród Polaków, a zainteresowanie taką formą spędzania czasu wciąż rośnie. Już ponad połowa rodaków deklaruje, że jeździ regularnie. Rower stał się synonimem zdrowia, dobrej zabawy, integracji ze znajomymi, ale także środkiem transportu wykorzystywanym w drodze do pracy. To doskonała alternatywa dla zatłoczonej komunikacji miejskiej i tkwiących w korkach aut. 

Do takiej formy aktywności zachęcają nie tylko promotorzy zdrowego i aktywnego trybu życia, ale również pracodawcy. Niektórzy wypłacają nawet premię pracownikom, którzy do pracy dojeżdżają właśnie rowerem. Inni poszli o krok dalej i kupili swoim pracownikom rowery. Do korzystania z jednośladów zachęcają także pracodawcy oferujący karty sportowe MultiSport, które od kilku tygodni umożliwiają bezpłatne korzystanie z miejskich rowerów w kilkunastu polskich miastach.

A na zdrowie – rower!

W czasach ciągłego pośpiechu, stosu obowiązków i projektów wykonywanych na ASAP łatwo zapomnieć o samym sobie. Niełatwo też w ciągu tygodnia znaleźć czas na jakiekolwiek zajęcia sportowe. Osoby, które dojeżdżają do pracy rowerem przyznają, że to jedyna aktywność w ich zapracowanym życiu. A korzyści wynikających z jazdy rowerem jest wiele. Jazda rowerem poprawia wydolność organizmu, a tym samym wpływa na polepszenie sprawności fizycznej i pomaga w uzyskaniu i utrzymaniu dobrej kondycji. Poruszanie się rowerem wspomaga redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej, ale również skutecznie walczy z wrogiem wszystkich kobiet – cellulitem. Oprócz pomarańczowej skorki znacząco wygładza się cera, która pozbywając się oznak codziennego zmęczenia, zaczyna promieniować zdrowiem i młodością. Co najważniejsze, aktywność na jednośladzie skutecznie wspiera układ odpornościowy, który chroni przed wszelkiego rodzaju czynnikami chorobotwórczymi i drobnoustrojami.

Szpilki na rowery

Zmiana porannego środka komunikacji miejskiej na bardziej ekologiczny nie tylko wprawia w lepszy nastrój, ale również relaksuje i ogranicza poziom stresu. Czy istnieje coś lepszego, niż rozpoczęcie dnia pracy z uśmiechem na twarzy? Naukowcy zgodnie twierdzą, że cykliczne treningi wpływają też na lepszą kondycję umysłową – poprawia się koncentracja, dzięki czemu o 20 proc. wzrasta zdolność zapamiętywania. Pracownik wypoczęty i pełen energii to korzyść dla pracodawcy. Zachęcający wydaje się fakt, że do tak istotnej zmiany nastroju wystarczyć może zaledwie kilkanaście minut jazdy na rowerze.

Asystentem dobrego humoru staje się program Endorfiny na lato, w ofercie którego użytkownicy karty MultiSport mogą korzystać z systemu rowerów miejskich w 12 miastach w Polsce bez ponoszenia dodatkowych opłat. Wystarczy zarejestrować się na stronie www.multisportbike.pl, wpisać numer swojej karty i cieszyć się swobodą poruszania po mieście. Dla fanów chcących urozmaicić „swoje jazdy’’ dobrą literaturą w formie słuchanej MultiSport przygotował specjalne audiobooki. Więcej informacji na: www.wakacjezmultisport.pl.

Sandra Dobrowolska

Benefit Systems

 

 

 

Artykuł opublikowany w miesięczniku BENEFIT, dostępny na stronie www.miesiecznik-benefit.pl.

 

 

 

Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies (ciasteczka). Kontynuując wizytę w serwisie wyrażasz zgodę na postanowienia naszej Polityki odnośnie plików cookies. Dowiedz się więcej